#08: Durch Yoga zum selbstbestimmten Leben - Interview mit Ashtanga-Lehrerin Betty Schätzchen

Shownotes

Heute trage ich eine besondere Podcast-Folge in die Welt, die mir besonders am Herzen liegt: Es ist ein Interview mit einer besonderen Schöpferfrau: Betty Schätzchen ist seit 2006 Ashtanga-Yoga-Lehrerin und einer meiner täglichen Inspirationen, da sie Yoga auf eine ganz besondere Art und Weise unterrichtet und damit viele Menschen als Botschafterin tief berührt und das Leben anderer verändert. Betty Schätzchen teilt in dieser Podcast-Folge ihre Erfahrungen als Yogaschüler und Yogalehrer. Sie erzählt zum einen von ihren eigen Weg zum Yoga und teilt zum anderen ihre Erfahrungen in ihre Selbständigkeit und wie sie heute ein selbstbestimmtes Leben führt.  „Yoga macht mich, nicht ich mache Yoga" Diese Podcast-Folge ist genau richtig für dich, wenn du wissen möchtest… …was Yoga im Allgemeinen und Ashtanga-Yoga im Speziellen ist …warum Yoga so viel mehr als das Körperliche ist und dein Leben transformieren kann …wie Betty durch ihre Depression zum Yoga gekommen ist  …warum Yoga zu innerer Freiheit führt, deine Resilienz stärkt und dir hilft mit deinen Ängsten und Sorgen besser umzugehen …wie oft du Yoga üben solltest um diese Veränderung nicht nur körperlich zu spüren …wie du eine regelmäßige Yoga-Routine und Selbstdisziplin etablierst - gemeinsam mit deinem inneren Schweinehund  …warum 3 Sonnengrüße immer noch besser sind als gar nicht auf die Matte zu gehen …welche Yogapose Betty an ihre Grenzen getrieben hat und was sie dadurch über sich und das Leben gelernt hat …wie du im hektischen Alltag zur Ruhe kommst und Kraft tankst  …wie du die Yoga-Philosophie in den Alltag integrierst - egal ob im Bus oder Büro …wie du dich mit deinem Herzensprojekt selbständig machst und welche Schritte in die Selbständigkeit Betty geholfen haben  "Yoga teaches us to cure what nee dot be endured and endure what cannot be cured.“ B.K.S. Iyengar Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment   Sei wild. Sei frei. Sei du! Love, Katharina    Links zu weiteren Inhalten:  #Creative Women Retreat: https://katharinathuerer.de/retreat-2 #HolyMarketing (Online Kurs): https://katharinathuerer.de/holy-marketing Kostenlose #schreibdichfrei-Challenge:  https://katharinathuerer.de/schreibdichfrei-challenge #Affirmationen für starke Frauen im Business: https://katharinathuerer.de/affirmationskarten