Special: Impulse zur Schwangerschaft & Vorbereitung zur selbstbestimmten Geburt
Shownotes
In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen aus meiner Schwangerschaft - mit allen Hochs und Tiefs, die ich erlebt habe. Du erfährst...
...weshalb die ersten 4 Monate so intensiv für mich waren und wie ich damit umgegangen bin
...ob Ashtanga-Yoga in der Schwangerschaft praktiziert werden sollte
...wie ich mit Ängsten, Selbstzweifeln und negativen Gefühlen umgehe
...was mich am meisten gestärkt und unterstützt hat
...wie ich mich auf die Geburt vorbereite
...warum Abgrenzung so wichtig ist
...ob ich noch immer No-Poo mache
...und vieles mehr
Zusätzlich zu dieser Podcast-Folge kannst du...
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Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment
Sei wild. Sei frei. Sei du!
Love, Katharina
***BUCH- UND FILMTIPPS***
Film "Die sichere Geburt"
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Einfach Familie leben: Der Minimalismus-Guide: Wohnen, Kleidung, Lifestyle, Achtsamkeit. Minimalistisch und nachhaltig leben mit Kindern von Susanne Mierau, Milena Glimbovski, Katja Vogt
HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt: Die Mongan-Methode von Marie F Mongan
Glückliche Schwangerschaft - glückliche Babys: Das ganzheitliche Ayurveda-Programm vom Kinderwunsch bis zu den ersten Schritten ins Leben - Mit Download: Musik zur pränatalen Förderung
von Shri Balaji També , Yasmin Khushbu Varandani-Gogia, et al.
artgerecht - Das andere Baby-Buch: Natürliche Bedürfnisse stillen. Gesunde Entwicklung fördern. Naturnah erziehen von Nicola Schmidt und Claudia Meitert
Die Hebammen-Sprechstunde: Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit - eine einfühlsame Begleitung mit Aromatherapie, Bachblüten, Homöopathie und Pflanzenheilkunde von Ingeborg Stadelmann
Die selbstbestimmte Geburt: Handbuch für werdende Eltern. Mit Erfahrungsberichten von Ina May Gaskin
Raising Our Children, Raising Ourselves von Naomi Aldort
Auf der Suche nach dem verlorenen Glück: Gegen die Zerstörung unserer Glücksfähigkeit in der frühen Kindheit von Jean Liedloff , Eva Schlottmann, Rainer Taëni
Smart Mom's Guide to Essential Oils: Natural Solutions for a Healthy Family, Toxin-Free Home and Happier You von Mariza Snyder https://amzn.to/2ZOvEFe
Ashtanga Yoga in anderen Umständen: Schwangerschaft und Übungspraxis vereint von Inke Shenar, Stefanie Kühn
Die ersten vierzig Tage: Was junge Mütter nach der Geburt wärmt und stärkt von Heng Ou, Amely Greeven, Marisa Belger, Jenny Nelson, Magdalena Kotzurek
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WELEDA Schwangerschafts-Pflegeöl, pflegendes Naturkosmetik Massageöl zur Vorbeugung- und Beseitigung von Schwangerschaftsstreifen am Bauch, Oberschenkel und an der Brust (1 x 100 ml)
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Lebensbaum Bio Schwangerschaftstee (2 x 30 gr) von Lebensbaum
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Martina Gebhardt Melissen-Creme (50 ml)
Weitere Inspirationen rund um das Thema Schwangerschaft & Mamasein:
https://katharinathuerer.de/mamalieblinge
***INSPIRIERENDE ACCOUNTS/FRAUEN***
Online Kurs "Spiritual Mama" von Julia Spiritual Living
https://juliasspiritualliving.com
Positive Geburtsvorbereitung von Kristin Graf
https://die-friedliche-geburt.de
Coaching für alleinerziehende Mamas von Chi
https://www.instagram.com/chilisaschulz/
Green Parenting, Windelfrei, Zero Waste von Marianne Braune
Ernährung und Stressbewältigung für (werdende) Mamas: http://einestarkemitte.de/
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